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决绝BL--第一季度
- 目标值
- 77
- 当前值
- 23
- 当前进度
- 29.9%
- 更新次数
- 7
- 开始时间
- 2025-01-14 13:40:48
- 结束时间
- 待定
- 计划详情说明
- 1、每天自然不看BL+1分 2、每次想到看但忍住没有打开网址+5分 3、每次已经开看了，但在5分钟内主动关闭+2 4、以上主动决绝看的行为如果发生在软瘾发作时得分加倍。
进度更新1
2025-01-22 14:48:59
- 进度更新
- 22-->23
- 更新说明
-
22号+1
- 相关链接
-
无
进度更新2
2025-01-22 14:21:54
- 进度更新
- 21-->22
- 更新说明
-
很好
- 相关链接
-
无
进度更新3
2025-01-21 17:47:43
- 进度更新
- 20-->21
- 更新说明
-
已经不怎么想它了 +1
- 相关链接
-
无
进度更新4
2025-01-21 05:49:06
- 进度更新
- 19-->20
- 更新说明
-
20号执行很好+1
- 相关链接
-
无
进度更新5
2025-01-19 10:12:27
- 进度更新
- 11-->19
- 更新说明
-
日常3 拒绝5
- 相关链接
-
无
进度更新6
2025-01-15 19:13:45
- 进度更新
- 5-->11
- 更新说明
-
1、本日没有打开网址 1 2，期间一次想看 没打开网址 Good 5
- 相关链接
-
无
进度更新7
2025-01-14 22:11:48
- 进度更新
- 0-->5
- 更新说明
-
1、定计划前有看 就不加分了 2、下午忍住没有打开网址，加分5
- 相关链接
-
无