更新动态详情
【康体】
全年累计运动80次，每周规律运动打卡
- 目标值
- 80
- 当前值
- 8
- 当前进度
- 10.0%
- 更新次数
- 3
- 开始时间
- 2024-01-31 23:10:13
- 结束时间
- 待定
- 计划详情说明
- 每周2次运动，坚持游泳，羽毛球，拉伸，控制体重105斤
进度更新1
2024-05-25 01:54:21
- 进度更新
- 4-->8
- 更新说明
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这个月有出去散步几次，有一个好的趋势就是，这个月的散步是我自我驱动的主动散步一小时，清淡的饮食让我身心轻松，配合着散步，很松弛，还不错
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无
进度更新2
2024-04-26 11:34:47
- 进度更新
- 2-->4
- 更新说明
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4月混乱的大姨妈打破了所有计划，体重也失控了，还好在尾声找到了一点状态，开始计划晚上快走1小时，已打卡一次，感觉还不错，睡眠有好转，应该是可以坚持下来的吧。
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无
进度更新3
2024-03-25 16:18:01
- 进度更新
- 0-->2
- 更新说明
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3月健身失败，需要正视自己的体重了，想起未来一个月的工作任务，需要做更好的时间管理了，购入了背背佳正肩拉伸器，还是要保持好的精气神
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无