更新动态详情
【康体】
晚12点前睡觉 183天
- 目标值
- 183
- 当前值
- 155
- 当前进度
- 84.7%
- 更新次数
- 47
- 开始时间
- 2024-01-05 13:38:37
- 结束时间
- 待定
- 计划详情说明
- 每天达到目标第二天数值+1，如累计超过183天，则继续在说明里更新数值。
进度更新1
2024-11-18 12:45:08
- 进度更新
- 152-->155
- 更新说明
-
+3
- 相关链接
-
无
进度更新2
2024-11-12 08:30:18
- 进度更新
- 144-->152
- 更新说明
-
+8
- 相关链接
-
无
进度更新3
2024-10-11 12:50:52
- 进度更新
- 144-->144
- 更新说明
-
+8
- 相关链接
-
无
进度更新4
2024-09-17 01:30:21
- 进度更新
- 109-->144
- 更新说明
-
两个月+35吧
- 相关链接
-
无
进度更新5
2024-07-16 03:17:25
- 进度更新
- 91-->109
- 更新说明
-
好多天没更新了，近一个月了，大部分时间早睡了，算18天吧
- 相关链接
-
无
进度更新6
2024-06-16 15:44:31
- 进度更新
- 88-->91
- 更新说明
-
+3
- 相关链接
-
无
进度更新7
2024-06-12 14:22:08
- 进度更新
- 86-->88
- 更新说明
-
仅进度数值更新，未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新8
2024-06-10 15:31:51
- 进度更新
- 81-->86
- 更新说明
-
+5
- 相关链接
-
无
进度更新9
2024-06-02 13:48:12
- 进度更新
- 77-->81
- 更新说明
-
+4天
- 相关链接
-
无
进度更新10
2024-05-26 13:30:42
- 进度更新
- 72-->77
- 更新说明
-
+5天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新11
2024-05-19 22:23:08
- 进度更新
- 70-->72
- 更新说明
-
仅进度数值更新，未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新12
2024-05-16 03:57:19
- 进度更新
- 67-->70
- 更新说明
-
+3天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新13
2024-05-12 12:51:23
- 进度更新
- 60-->67
- 更新说明
-
本周都很早睡觉+7天
- 相关链接
-
无
进度更新14
2024-05-05 15:41:33
- 进度更新
- 55-->60
- 更新说明
-
最近很少晚睡+5
- 相关链接
-
无
进度更新15
2024-04-29 00:53:39
- 进度更新
- 53-->55
- 更新说明
-
+2
- 相关链接
-
无
进度更新16
2024-04-21 23:48:51
- 进度更新
- 49-->53
- 更新说明
-
本周+3
- 相关链接
-
无
进度更新17
2024-04-13 22:46:56
- 进度更新
- 46-->49
- 更新说明
-
+3天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新18
2024-04-08 10:12:09
- 进度更新
- 42-->46
- 更新说明
-
+4天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新19
2024-03-31 23:12:23
- 进度更新
- 4-->42
- 更新说明
-
+3天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新20
2024-03-31 23:12:03
- 进度更新
- 39-->4
- 更新说明
-
仅进度数值更新，未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新21
2024-03-25 00:15:43
- 进度更新
- 37-->39
- 更新说明
-
两天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新22
2024-03-21 11:49:28
- 进度更新
- 36-->37
- 更新说明
-
早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新23
2024-03-17 23:26:16
- 进度更新
- 35-->36
- 更新说明
-
+1
- 相关链接
-
无
进度更新24
2024-03-13 13:48:48
- 进度更新
- 34-->35
- 更新说明
-
早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新25
2024-03-12 08:13:25
- 进度更新
- 31-->34
- 更新说明
-
+3天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新26
2024-03-03 22:52:14
- 进度更新
- 26-->31
- 更新说明
-
前面+5天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新27
2024-02-25 22:29:34
- 进度更新
- 25-->26
- 更新说明
-
昨天早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新28
2024-02-22 22:02:54
- 进度更新
- 24-->25
- 更新说明
-
昨晚早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新29
2024-02-21 18:03:03
- 进度更新
- 23-->24
- 更新说明
-
早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新30
2024-02-19 23:59:29
- 进度更新
- 22-->23
- 更新说明
-
昨晚
- 相关链接
-
无
进度更新31
2024-02-18 17:45:49
- 进度更新
- 20-->22
- 更新说明
-
过去一周12点前睡只有2天
- 相关链接
-
无
进度更新32
2024-02-10 11:34:32
- 进度更新
- 18-->20
- 更新说明
-
本周6天就早睡了两天qaq
- 相关链接
-
无
进度更新33
2024-02-04 02:03:04
- 进度更新
- 16-->18
- 更新说明
-
更新1号2号早睡两天
- 相关链接
-
无
进度更新34
2024-01-31 21:42:22
- 进度更新
- 15-->16
- 更新说明
-
早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新35
2024-01-29 22:49:53
- 进度更新
- 14-->15
- 更新说明
-
昨晚11.35睡
- 相关链接
-
无
进度更新36
2024-01-26 22:39:13
- 进度更新
- 13-->14
- 更新说明
-
昨晚早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新37
2024-01-24 18:51:12
- 进度更新
- 12-->13
- 更新说明
-
昨晚11:40睡觉
- 相关链接
-
无
进度更新38
2024-01-23 11:06:19
- 进度更新
- 11-->12
- 更新说明
-
昨晚11.09睡
- 相关链接
-
无
进度更新39
2024-01-21 19:39:30
- 进度更新
- 10-->11
- 更新说明
-
昨晚11:50睡
- 相关链接
-
无
进度更新40
2024-01-20 17:44:08
- 进度更新
- 9-->10
- 更新说明
-
昨晚早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新41
2024-01-18 17:40:51
- 进度更新
- 8-->9
- 更新说明
-
昨晚早睡+1，这几天膝盖不适，先不运动了
- 相关链接
-
无
进度更新42
2024-01-17 21:23:01
- 进度更新
- 7-->8
- 更新说明
-
昨晚早睡，前面好像有漏记的。先不管吧
- 相关链接
-
无
进度更新43
2024-01-13 18:57:57
- 进度更新
- 6-->7
- 更新说明
-
昨晚早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新44
2024-01-12 10:30:03
- 进度更新
- 5-->6
- 更新说明
-
昨晚早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新45
2024-01-11 14:23:23
- 进度更新
- 4-->5
- 更新说明
-
昨天早睡+1
- 相关链接
-
无
进度更新46
2024-01-10 22:01:58
- 进度更新
- 3-->4
- 更新说明
-
昨天早睡
- 相关链接
-
无
进度更新47
2024-01-05 22:49:02
- 进度更新
- 0-->3
- 更新说明
-
1/1 1/3 1/5，这三天12点前睡
- 相关链接
-
无